Venho colhendo excelentes resultados com todo meu empenho e dedicação no kitesurf, pois conto sempre com a ajuda de grandes amigos e excelentes profissionais.

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Entre os bons frutos, o colhido mais recente foi este vídeo da minha preparação física, onde busco identificar fraquezas e desequilíbrios da cadeia cinética. Essas fraquezas e desequilíbrios são responsáveis por quadros dolorosos, compensações e ineficiências durante a execução de movimentos, causando diminuição de desempenho e o aumento de riscos de lesões.

Esse treinamento fundamenta-se nos movimentos naturais do homem primitivo, nas suas atividades em contato com a natureza e na mistura harmônica de diferentes vertentes do treinamento físico. Seus exercícios, praticados ao ar livre ou em ambientes fechados, foram desenvolvidos e adaptados de forma única. Com várias combinações de movimentos, esse treinamento tem como base os movimentos funcionais, os exercícios de força com o peso do próprio corpo, técnicas de alongamento e flexibilidade de forma dinâmica e técnicas de respiração. São centenas de movimentos diferentes, fazendo com que cada aula seja diferenciada. Um trabalho completo que desenvolve qualidades físicas como força, flexibilidade, coordenação, resistência e através de técnicas de respiração, proporciona ao praticante uma grande evolução no seu controle motor e mental.

Aos que gostam de superar limites nos seus esportes, eu os desafio a organizar um treino nos moldes desse método, a experimentar o que é ser forte de verdade.